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专家解读:代孕吃什么能补钙

 2019-07-26 13:54  


在孕妇代孕期间,孕妇不停的在补充各种营养。补钙是我们最常见的,因为补钙会促进宝宝的骨骼发育,对宝宝专家解读:代孕吃什么能补钙以后的成长有很大的帮助。那么,除了钙片补钙,孕妇吃什么补钙呢?下面我们请相关专家来为我们介绍一下。

关于孕妇吃什么补钙,专家为我们介绍了几种补钙食谱,如下:

1、豆腐吞拿鱼

原料:豆腐1盒、吞拿鱼1罐、圣女果5个、白醋1匙、味噌2匙。

作法:

1.豆腐切成小块放在盘中。

2.将白醋和味噌充分拌匀,淋在切好的豆腐块上。

3.吞拿鱼沥去油,放在专家解读:代孕吃什么能补钙豆腐上,盘边摆上切好的圣女果即可。

2、吞拿鱼饭团

原料:吞拿鱼1罐、米饭2碗、沙拉酱2匙、豌豆适量、玉米粒适量。

作法:专家解读:代孕吃什么能补钙

1.豌豆、玉米粒焯熟并放凉,蒸好的米饭放凉备用。


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